Bien être, équilibre alimentaire et nutrition sportive au quotidien
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En France, nous avons pris en moyenne 2,5 kg pendant le confinement. Nous avons passé moins de temps à faire des...
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Avant toute chose, ce que je vais vous dévoiler dans cet article découle de convictions personnelles, appuyées...
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Les fruits d’hiver, entre la couleur qu’ils vont apporter à votre assiette et leur bel apport en vitamine C, vont...
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Une nouvelle année commence et avec elle, les bonnes résolutions pour un nouveau départ ! C’est le moment ou jamais...
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Les fêtes de fin d’année représentent pour chacun plaisir, convivialité et bonne chère. Mais en enchaînant apéritifs...
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Le mois de Novembre est présenté comme le mois propice pour arrêter de fumer! C'est la raison pour laquelle je...
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Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement malade en cette période...
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En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle essentiel. Je vous donne des astuces, rayon par rayon, pour...
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L’automne est une période charnière qui permet la transition entre deux saisons difficiles pour notre organisme...
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Saison de nombreux légumes « oubliés » mais riches en bienfaits, l’automne garnit nos assiettes de trésors santé,...
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