<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://mabulledebienetre.over-blog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[mabulledebienetre.over-blog.com]]></title>
        <link>https://mabulledebienetre.over-blog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Bien &ecirc;tre, &eacute;quilibre alimentaire et nutrition sportive au quotidien

]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[COVID 19 : RETROUVER LA FORME APRÈS LA MALADIE]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/11/covid-19-retrouver-la-forme-apres-la-maladie.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/11/covid-19-retrouver-la-forme-apres-la-maladie.html</guid>
    <pubDate>Thu, 05 Nov 2020 12:55:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous avez eu la COVID 19 et vous avez des difficultés à récupérer ? En effet, le coronavirus peut créer une fatigue soutenue, due en partie à une persistance de la gêne respiratoire, mais aussi à une perte de poids et une fonte musculaire. L’activité... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[POST CONFINEMENT : RETROUVEZ VOTRE POIDS IDÉAL !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/06/post-confinement-retrouvez-votre-poids-ideal.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/06/post-confinement-retrouvez-votre-poids-ideal.html</guid>
    <pubDate>Fri, 05 Jun 2020 12:31:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En France, nous avons pris en moyenne 2,5 kg pendant le confinement. Nous avons passé moins de temps à faire des repas équilibrés (débordés entre le travail et la garde des enfants…) et avons eu tendance à grignoter davantage (les fameux aliments réconforts... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MINCEUR CIBLÉE : LES SPORTS À CHOISIR PAR ZONES !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/05/minceur-ciblee-les-sports-a-choisir-par-zones.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/05/minceur-ciblee-les-sports-a-choisir-par-zones.html</guid>
    <pubDate>Wed, 27 May 2020 17:54:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous l’avons bien compris depuis longtemps, nous sommes tous différents ! Quand l’un voudra maigrir du ventre, l’autre voudra affiner ses bras, ou encore perdre sa culotte de cheval ! Quel est le sport le plus adapté à vos envies ? Faisons le point !... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les 10 commandements pour une bonne alimentation santé]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/04/les-10-commandements-pour-une-bonne-alimentation-sante.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/04/les-10-commandements-pour-une-bonne-alimentation-sante.html</guid>
    <pubDate>Wed, 29 Apr 2020 16:35:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avant toute chose, ce que je vais vous dévoiler dans cet article découle de convictions personnelles, appuyées par des conseils issus d'un conseil médical et scientifique (médecin, diététicien et nutritionniste). Dans cette période de confinement, beaucoup... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Et si on prenait du temps pour nous?]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/04/et-si-on-prenait-du-temps-pour-nous.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/04/et-si-on-prenait-du-temps-pour-nous.html</guid>
    <pubDate>Wed, 01 Apr 2020 10:53:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rester chez soi n’aura jamais été autant d’actualité et plus que jamais, en ces temps où les informations sont de plus en plus anxiogènes, se recentrer sur soi est devenu essentiel pour affronter les tracas du quotidien avec optimisme et sérénité. De... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[FAIRE DU SPORT EN CONFINEMENT : MODE D’EMPLOI !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/03/faire-du-sport-en-confinement-mode-d-emploi.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/03/faire-du-sport-en-confinement-mode-d-emploi.html</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Mar 2020 11:04:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous souhaitez faire du sport pour augmenter votre masse musculaire, affiner votre silhouette ou évacuer le stress ? C’est le moment où jamais de s’y mettre, tout en restant chez vous ! Permettez moi de vous livrer mes astuces pour faire du sport à la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BOOSTEZ VOTRE IMMUNITÉ !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/03/boostez-votre-immunite.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/03/boostez-votre-immunite.html</guid>
    <pubDate>Fri, 13 Mar 2020 17:03:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Renforcez votre système immunitaire pour combattre le mieux possible les divers virus qui nous entourent … Beautysané vous recommande son complément alimentaire Immunité, et vous donne quelques informations : Un organisme bien équipé Nos défenses naturelles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quand les fruits d'hiver riment avec Vitamaine C]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/02/quand-les-fruits-d-hiver-riment-avec-vitamaine-c.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/02/quand-les-fruits-d-hiver-riment-avec-vitamaine-c.html</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Feb 2020 17:23:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les fruits d’hiver, entre la couleur qu’ils vont apporter à votre assiette et leur bel apport en vitamine C, vont vous faire fondre de plaisir ! 1- La calville Ce petit nom mystérieux cache l’une des plus anciennes variétés de pomme. Ne vous fiez pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mes Résolutions Minceur pour 2020]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/01/mes-resolutions-minceur-pour-2020.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2020/01/mes-resolutions-minceur-pour-2020.html</guid>
    <pubDate>Fri, 03 Jan 2020 09:09:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une nouvelle année commence et avec elle, les bonnes résolutions pour un nouveau départ ! C’est le moment ou jamais de décider de changer ses habitudes pour une meilleure hygiène de vie. Oui mais voilà : comment s’y prendre ? Par où commencer ? Voici... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[COMMENT PASSER LES FÊTES EN CONTINUANT DE MINCIR ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/12/comment-passer-les-fetes-en-continuant-de-mincir.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/12/comment-passer-les-fetes-en-continuant-de-mincir.html</guid>
    <pubDate>Fri, 20 Dec 2019 11:36:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comment passer les fêtes de fin d’année et leur lot de repas gourmands, sans que tous vos efforts pour retrouver la ligne ne soient mis à mal ? 1- On relativise Tout d’abord, gardez en tête qu’un bon programme d’amincissement doit pouvoir s’adapter à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Prétox, on fait Comment?]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/12/la-pretox-on-fait-comment.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/12/la-pretox-on-fait-comment.html</guid>
    <pubDate>Mon, 09 Dec 2019 17:36:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les fêtes de fin d’année représentent pour chacun plaisir, convivialité et bonne chère. Mais en enchaînant apéritifs copieux et repas gourmands, ces festivités peuvent rapidement se transformer en kilos superflus ! Pas de panique, la Prétox est faite... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Vous avez dit... Magnésium?]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/11/vous-avez-dit.magnesium.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/11/vous-avez-dit.magnesium.html</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Nov 2019 11:42:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L’importance du magnésium dans l’organisme est aujourd’hui de mieux en mieux établie. On sait désormais qu’une insuffisance en magnésium est à l’origine de nombreux maux, notamment fatigue, irritabilité et stress. Il faut donc un apport quotidien en magnésium... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[En Automne, restez en forme!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/11/en-automne-restez-en-forme.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/11/en-automne-restez-en-forme.html</guid>
    <pubDate>Thu, 14 Nov 2019 11:27:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L’automne bat son plein et ce n’est pas une raison pour se mettre en mode hibernation ! Je vous donne quelques astuces pour profiter de cette saison qui ne demande qu’à nous faire bouger de notre canapé ! 1) Chassez les images ! Les paysages sont sublimes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ARRÊTER DE FUMER SEREINEMENT, SANS PRENDRE DE POIDS !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/11/arreter-de-fumer-sereinement-sans-prendre-de-poids.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/11/arreter-de-fumer-sereinement-sans-prendre-de-poids.html</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Nov 2019 12:23:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le mois de Novembre est présenté comme le mois propice pour arrêter de fumer! C'est la raison pour laquelle je rédige ce petit article, où je livre mes conseils et vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à arrêter de fumer en toute... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Changement d'heure, comment reprendre le rythme?]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/10/changement-d-heure-comment-reprendre-le-rythme.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/10/changement-d-heure-comment-reprendre-le-rythme.html</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Oct 2019 18:55:11 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Dimanche 27 Octobre, nous sommes passés à « l’heure d’hiver ». Quels sont les impacts sur notre santé ? Comment gérer au mieux ce décalage ? Lisez plutôt ! Le changement d’heure représente une perturbation saisonnière significative qui peut avoir des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TOP 8 DES ALIMENTS QUI BOOSTENT L’IMMUNITÉ]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/10/top-8-des-aliments-qui-boostent-l-immunite.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/10/top-8-des-aliments-qui-boostent-l-immunite.html</guid>
    <pubDate>Fri, 18 Oct 2019 09:08:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous avez tendance à passer la saison automne/hiver en petite forme ? Vous tombez facilement malade en cette période ? Pour booster votre organisme et vous remettre d’aplomb, la solution se trouve dans votre assiette ! Vous avez besoin de renforcer votre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MA LISTE DE COURSES – SPÉCIALE SPORT !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/10/ma-liste-de-courses-speciale-sport.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/10/ma-liste-de-courses-speciale-sport.html</guid>
    <pubDate>Tue, 08 Oct 2019 09:54:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle essentiel. Je vous donne des astuces, rayon par rayon, pour faire de vous de vrais champions du caddie ! Rayon boissons : De l’eau car une bonne hydratation est essentielle ! Pour rappel, lorsque la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'Automne: une période propice pour une détox!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/10/l-automne-une-periode-propice-pour-une-detox.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/10/l-automne-une-periode-propice-pour-une-detox.html</guid>
    <pubDate>Tue, 01 Oct 2019 10:44:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L’automne est une période charnière qui permet la transition entre deux saisons difficiles pour notre organisme : l’été et l’hiver. Pourquoi a-t-on besoin d’une détox et comment faire pour qu’elle soit la plus efficace possible ? Je vous dit tout ! Quand... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les fruits et légumes d'automne sont arrivés!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/les-fruits-et-legumes-d-automne-sont-arrives.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/les-fruits-et-legumes-d-automne-sont-arrives.html</guid>
    <pubDate>Tue, 24 Sep 2019 08:56:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Saison de nombreux légumes « oubliés » mais riches en bienfaits, l’automne garnit nos assiettes de trésors santé, minceur et beauté ! 1- Les choux Brocoli, choux de Bruxelles, chou rouge, vert, blanc, romanesco… Consommés crus ou cuits, les choux sont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sport: Mes résolutions minceur à la rentrée]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/sport-mes-resolutions-minceur-a-la-rentree.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/sport-mes-resolutions-minceur-a-la-rentree.html</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Sep 2019 10:54:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La rentrée de Septembre commence et avec elle, les bonnes résolutions pour un nouveau départ ! C’est le moment où jamais de décider de changer ses habitudes pour une meilleure hygiène de vie. Comment s’y prendre ? Par où commencer ? Voici quelques astuces... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Programme Détox de Beautysané]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/le-programme-detox-de-beautysane.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/le-programme-detox-de-beautysane.html</guid>
    <pubDate>Fri, 13 Sep 2019 11:22:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Que ce soit pour se remettre des excès occasionnés pendant les vacances ou tout simplement pour effectuer un grand nettoyage, le programme détox va purifier votre organisme, encombré par les toxines accumulés au fil du temps... ADOPTER LE BON RÉFLEXE... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Je vous dis tout sur la gamme Energy Care de Beautysané!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/je-vous-dis-tout-sur-la-gamme-energy-care-de-beautysane.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/je-vous-dis-tout-sur-la-gamme-energy-care-de-beautysane.html</guid>
    <pubDate>Tue, 10 Sep 2019 10:26:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De nos jours, un français sur cinq consomment des compléments alimentaires. Les femmes sont deux fois plus nombreuses que les hommes à en prendre. Ce marché pèse presque 2 milliards d'euros de chiffre d'affaire. Mais à quoi servent les compléments alimentaires?... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pour être en forme à la rentrée, mangez équilibré!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/pour-etre-en-forme-a-la-rentree-mangez-equilibre.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/pour-etre-en-forme-a-la-rentree-mangez-equilibre.html</guid>
    <pubDate>Fri, 06 Sep 2019 10:43:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un rôle prépondérant sur notre santé, il faut à présent savoir faire les bons choix et les bonnes associations. Commencez par faire le plein des légumes santé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[10 ASTUCES POUR SE SENTIR BIEN AU TRAVAIL]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/10-astuces-pour-se-sentir-bien-au-travail.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/09/10-astuces-pour-se-sentir-bien-au-travail.html</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Sep 2019 09:38:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous vous sentez démotivé, stressé et allez à reculons au bureau ? Laissez moi vous livrer 10 astuces pour vous sentir mieux sur votre lieu de travail ! 1 . Ranger et personnaliser son bureau Se sentir à l’aise dans son environnement de travail est primordial... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[C'est la rentrée: L'heure de la détox a sonné]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/08/c-est-la-rentree-l-heure-de-la-detox-a-sonne.html]]></link>
    <guid>https://mabulledebienetre.over-blog.com/2019/08/c-est-la-rentree-l-heure-de-la-detox-a-sonne.html</guid>
    <pubDate>Mon, 26 Aug 2019 08:06:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pourquoi une détox après les vacances d’été ? Au fil des mois, votre corps a accumulé les toxines qui l’empêchent d’être au mieux de sa forme. La fatigue, la nervosité, les troubles du sommeil, les problèmes de digestion ou encore les quelques kilos en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

